バウムクーヘン

キャッチャーミットでショートを守っていましたが、ちゃんとグラブを購入しました。
小金原７丁目『こがね整骨院』院長・有川です。

最近は、学生の患者さんも増えつつあり、私も若さをもらっています。

学生の患者さんの多くは、スポーツによるものが多いです。

そして、原因として挙げられることで「ストレッチ不足」が良く見受けられます。

大事なことは、「ストレッチをしましょう」ではなく、「自分の身体を知って、合わせたストレッチをしましょう」であると考えています。

チーム・クラブの皆と輪になってストレッチをするのも大事ですが、それだけでは、十分でないこともあります。

少し早めに現地に行き、個人的にストレッチをしておいて、それから皆と行う。練習後は、少し居残りをしてストレッチを行う。あるいは、帰宅後に行うというのが最良であると考えています。

その時に、「自分の身体に必要なストレッチは何か？」というのがわかっていなければ、何をして良いのかもわかりません。

いつも、○○が痛くなってしまう…。

○○の動きが悪い…。

もっと○○な動きがしたい。

色んな問題があると思います。

その原因が何であるのかを考えて、自分の身体に合わせたストレッチを行っておくと良いですね。

『こがね整骨院』では、その原因を追究し、施術をしたうえで、患者さんに合わせたストレッチのメニューをアドバイスしています。

また、患部の状態に合わせて、微弱電流を使った施術や、包帯、テーピングを施こす事もあります。

お気軽におたずね下さい。

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