充実

中華料理屋に行くと店員さんから「甘酢酢豚定食ですよね?」と先に言われてしまいます。
街のスポーツトレーナー、松戸市小金原こがね整骨院院長・有川です。

今日は、昼休みに一時間ほど身体を動かして来ました。

午後の診療で疲れが出るかと思いきや、逆にすっきりしていて身体もキレていました。

運動中、右肩が疲労による痛みを感じていましたが、運動後すぐにアイシングを行い、インナーマッスルの強化、関節可動域の改善を行ってみると、まったく疲労感や痛みはありませんでした。

ただ鍛える、使うだけでなく、ケアをする事でより良い身体を作り、しっかりと自分の身体を知って、仕事や野球に繋げていきたいと思います。

運動法や、ストレッチ法、ケアの仕方を施術とあわせて行いますのでお気軽にご相談下さい。

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