初勝利

昼休憩中に取材があり、緊張してしまいました。
街のスポーツトレーナー、松戸市小金原こがね整骨院院長・有川です。

昨日の野球の試合は、チームメイトの素晴らしい活躍によって、逆転サヨナラ勝ちを決めました。

今季初勝利だったので、かなり興奮しました。

納得のいくプレーが一つもなく、だんだん下を向いてしまった感じなので反省し自信をつけるために練習して、次戦に臨もうと思います。

最近は、スポーツによるケガで来られる方が多いです。

原因が準備不足、ストレッチ不足、柔軟不足などで急な動作や転倒しそうになった時に身体に急に無理な力が加わった結果起きてる場合が多いです。

もし、捻挫や打撲など怪我をしてしまった場合は、患部を無理に押したり揉んだりはせずに、保冷パックや袋に水と氷を入れたものを当てて１５分ほど冷やしてください。

そして無理せず安静にして過ごしましょう。

ケガによっては固定が必要になります。その際は、整形外科や整骨院など専門機関にお早めにかかることをオススメします。

当院では、電話やメールでも相談を受けますので、お気軽にご相談下さい。

０４７－３７４－５３３０

kogane2011@gmail.com
※
運動前の準備・ケアと運動後のケアは、しっかりと行いましょう！

久しぶりに運動される方は、特にお気をつけ下さい。

ブログ